随着新冠防疫政策的逐渐放开，有人欢呼，但也有人忐忑不安，特别是准备怀孕的爸爸妈妈们，以前只要准备好优质的卵子精子，现在还要防着新冠病毒，甚至跟新冠病毒做战斗。下面谈谈有关于新冠疫情期间如何做到优生优育几方面情况？

1.仍然要坚持做好个人防护；

2.备孕时应规律增补叶酸；

3.做好孕前优生检查；

4.及时接种新冠疫苗，接种疫苗后4个月左右可以受孕。

（备注：正在备孕的注意按计划规范接种疫苗，《国家卫健委发布新冠疫苗接种技术指南》建议是，不必仅因接种新冠疫苗而延迟怀孕计划。孕前接种新冠疫苗可以减少孕妇重症感染的风险，同时有利于产生保护婴儿的抗体。目前尚缺乏新冠疫苗对生殖系统、胚胎及母婴远期影响的有力证据。）

三、阳康后的夫妇什么时候可以备孕呢？

1.人体感染新冠至少需要1个月恢复正常，而卵子从选择到排卵大概需要85天的时间，精子形成过程大概需要75-85天，因此，感染新冠4个月后精子和卵子相对健康，此时怀孕可能会更加安全。

2.大家可以在这期间进行详细的孕前检查，若存在异常情况，应该提前将问题解决再进行备孕。

3.感染新冠后重型的人群，建议经专科评估适宜助孕时间，同时在备孕前及时了解自己的生育能力，最好能去医院做一些生育能力评估。

4.符合条件的夫妇可携带户口簿、身份证到我院进行免费孕前优生优育检查。